Hypnose Humaniste et Ericksonienne

À vos marques, prêts… osez !
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Mère Térésa

« La vie est une aventure, Ose-la »

Audrey Martin, hypnothérapeute à Chemillé-en-Anjou (49)

Qui suis-je

Audrey Martin, hypnothérapeute

« Aller au bout de ses rêves », c’est l’élan qui m’a permis de devenir hypnothérapeute. Écouter sa
voix intérieure et la laisser vibrer sans crainte, pour permettre aux autres d’en faire autant. Révéler à chacun ses possibilités infinies et en faire une réalité.

« En faisant scintiller notre lumière, nous permettons aux autres d’en faire autant » N. MANDELA

Vous souhaitez agir efficacement sur un sujet qui vous tient à cœur ? Je saurai vous accompagner par de la thérapie ou du développement personnel pour un changement durable.

Mon parcours

Je commence mon chemin professionnel, il y a 20 ans, en tant qu’infirmière au sein de services de soins dits “aigus”. Cette expérience dure 7 ans et me confirme l’importance de l’accompagnement humain au-delà de la maitrise indispensable des soins techniques. Les prises en charge sont imprévisibles et évoluent vite ce qui force l’adaptation et l’attention de chaque instant, portées au patient et à son entourage.
Je rejoins le groupe Bastide médical, en 2007 pour découvrir la prise en charge du patient dans son cadre de vie. Infirmière conseil puis déléguée médicale chez ce prestataire de santé à domicile, je vais y évoluer pendant 15 ans en créant et en manageant une équipe spécialisée dans la prise en charge du patient diabétique sous pompe à insuline. Cette expérience a été incroyable et riche de belles rencontres humaines. En 2021, en quête d’un chemin plus personnel et soucieuse d’apporter une aide concrète et plus actuelle aux autres, je deviens hypnothérapeute. Je décide d’avancer en autonomie et de mettre en lien la richesse de ces deux parcours si différents, comme s’ils trouvaient aujourd’hui, grâce à l’Hypnose, leur sens commun. L’Hypnose est un outil formidable d’accompagnement thérapeutique et de développement personnel, que je souhaite proposer au plus grand nombre.

Comment suis-je devenue hypnothérapeute

J’ai décidé de réaliser la formation d’hypnothérapeute à l’IFHE (l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne) à Paris. L’IFHE est le premier centre de formation en hypnose d’Europe, c’est également la meilleure école en langue française d’hypnose dans le monde. La formation se déroule sur un Laps de temps assez conséquent et demande un travail personnel intense quand on décide de le faire bien. Devenir hypnothérapeute n’est pas une chose simple, il faut un engagement personnel important et de nombreuses compétences sont requises. Etre hypnothérapeute est un métier d’engagement et de passion, il n’est pas toujours facile de travailler avec l’esprit humain, c’est exactement cela que fait tous les jours un hypnothérapeute. Aussi, le thérapeute doit avoir une excellente connaissance des mécanismes psychologiques humains, complexes, les étudier demande beaucoup de travail. La formation continue et la supervision sont également indissociables de ma pratique professionnelle quotidienne.

En savoir plus…

L’HYPNOSE

L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève utilisée pour permettre à une personne d’atteindre l’objectif qu’elle s’est fixé, pour trouver ou retrouver une vie plus harmonieuse.
L’hypnothérapie peut être aussi bien utilisée auprès d’enfants que d’adultes, dans un but personnel, professionnel, individuel ou collectif.

L’état modifié de conscience:

Imaginez que votre cerveau est composé de deux parties, entièrement différentes. D’un côté, la partie consciente. Elle regroupe tout ce que vous faites avec votre volonté, votre raison. De l’autre côté, votre inconscient. Il regroupe tous vos automatismes, vos émotions, tout ce que vous faites « par cœur » sans y penser et vos impulsions. Ces deux parties sont censées travailler ensemble et quand c’est le cas et que vous êtes en accord avec vous-même, tout est facile. Cependant, il arrive qu’il y ait des décalages entre ces deux parties. Par exemple, vous pouvez savoir consciemment que fumer n’est pas bon pour vous. Pourtant votre inconscient continue à vous demander des cigarettes ! Se battre contre cette partie de vous peut s’avérer difficile et demander  beaucoup d’énergie. C’est là qu’intervient votre hypnothérapeute.

Grand escalier en colimaçon : illustration pour l'hypnose

L’Hypnose, est-ce la bonne solution?

Vous l’avez compris l’Hypnose peut s’adresse à l’inconscient par deux voies d’accès.
Pour changer, trois conditions importantes sont à prendre en compte:

  • avoir décidé de le faire: pour arrêter de fumer ou pour traverser un deuil, il est primordial d’avoir la volonté de faire changer les choses.
  • Savoir ce que vous voulez… et ce que vous ne voulez plus! Y réfléchir est déjà un premier pas…
  • Prendre RDV et, une fois décidé(e): franchir le cap!
Illustration vectorisée d'une hypnothérapeute et son patient

L’Hypnose Humaniste que l’on pourrait appeler « associante » est une nouvelle forme d’hypnose basée sur un état de conscience augmentée. L’Hypnose Humaniste a été élaborée depuis les années 90 et théorisée à partir de 2000 par Olivier LOCKERT et Patricia D’ANGELI.
L’Hypnose Humaniste prend en compte le fonctionnement complet de la personne (corps, émotions, esprit). Il n’est plus question de dissocier la personne mais au contraire de la reconnecter à encore plus de conscience d’elle-même et du monde autour. Et comme la personne n’est plus « endormie », cela lui permet d’agir en autonomie sur ses blessures émotionnelles, guidée par le thérapeute qui a un rôle d’aide et d’accompagnateur.

Ici, l’objectif du thérapeute est de créer une dissociation entre l’esprit conscient et l’inconscient afin de pouvoir travailler directement avec l’inconscient de la personne.
Il existe trois formes d’hypnose dissociante:

  • L’Hypnose Classique ou hypnose de spectacle.
  • L’hypnose Ericksonienne, datant de 1950, du nom de Milton ERICKSON (Psychiatre américain) qui a réactualisé la pratique de l’hypnose en la rendant plus stratégique, avec une approche relativement directive.
  • La Nouvelle Hypnose, datant de 1979, est la forme d’hypnose dissociante la plus pratiquée actuellement. Elle est codifiée (protocoles), moins médicale et plus psychologique, attentive aux émotions, au bien-être et aux aspirations de la personne.

C’est le thérapeute qui choisit quel type d’Hypnose vous conviendra en fonction de vous et de votre objectif. L’Hypnose Humaniste « ouvre » en transe alors que l’hypnose ordinaire « plonge » en transe, ces deux approches sont diamétralement opposées. Les avantages de l’Hypnose Humaniste permet à la personne d’être plus consciente, d’être en maîtrise personnelle de son être profond, d’être actrice. A l’inverse, en Nouvelle Hypnose, la personne est inconsciente, elle répond à des suggestions, et elle fait appel à l’imagination. L’Hypnose Humaniste, elle, fait appel à l’intuition, les changements sont plus profonds.

Le rôle de l’hypnothérapeute

Le rôle de votre hypnothérapeute est très simple: l’hypnothérapeute s’adresse directement à votre inconscient grâce à des techniques de communication avancées. Il négocie avec cette partie de vous, afin de modifier ce décalage entre votre conscient et votre inconscient. Pour reprendre l’exemple ci-dessus: vous saurez toujours que fumer n’est pas bon pour vous, cela ne change pas, mais en plus, maintenant, votre inconscient est d’accord pour arrêter de fumer, cela devient alors beaucoup plus facile. Votre hypnothérapeute utilise ce principe général pour négocier avec votre inconscient et lui donner une direction. Grâce à cela, il est plus facile d’atteindre vos objectifs et vous pouvez le faire dans de bonnes conditions.

Comment se passe une séance?

La séance dure entre 1h et 1h30. Chaque séance est adaptée.

Elle commence par une discussion afin de comprendre votre objectif et vos motivations. Elle continue sur la phase d’hypnose puis le réveil, et enfin, elle termine par des questions si vous en avez.

Régulièrement une séance suffit, et parfois 3 à 4 peuvent s’avérer nécessaires pour arriver au terme de l’accompagnement souhaité.

Jorge Luis Borges

«Le but est dans chacun de tes pas»

L’HYPNOSE ET SES APPLICATIONS :

 

  • Corps
  • Mental
  • Émotions

Kilos superflus, poids de grossesse, obésité, anorexie, boulimie et autres troubles alimentaires, mais aussi, problèmes de peau, migraines, vertiges, libido, altération d’un sens, maux de dos, stérilité psychologique, troubles sexuels, etc…

« C’est plus fort que moi » ? Reprenez le contrôle de vous-même : arrêt du tabac, grignotage, alcool, jeux, se ronger les ongles, TIC et TOC, grosses peurs ou véritables phobies, gestion du stress, des émotions, troubles anxieux, dépassement de soi (sportif par exemple), manque de confiance, etc…

Tristesse, mal-être et dépression, angoisses, hyperactivité, hypersensibilité émotionnelle, nostalgie excessive, timidité maladive, trac, trop extraverti/introverti, jalousie, colères, agressivité, séparations, deuils, changements personnels importants, etc…

Mais encore…

Questions

Avant tout, il est intéressant de constater que depuis des millénaires, les humains tentent de soulager leurs maux en utilisant la parole (les premières traces écrites remontent à plus de 6000 ans). L’Hypnose, en tant que discipline, est née en 1841 grâce à James Braid (chirurgien écossais) qui a établi les bases scientifiques d’une pratique thérapeutique uniquement verbale.
Le mot « hypnose » peut être impressionnant, en effet, on y associe ce que l’on croit connaître, ce qu’on en dit, ce que l’on a déjà vu, et souvent cela fait peur de tomber sur un claquement de doigts… Perdre le contrôle… Tout oublier… Ces légendes, même si elles sont fausses, perdurent encore aujourd’hui.

Quelle est la différence avec l'hypnose de spectacle?

L’hypnose de spectacle met en scène l’hypnose de manière à donner l’impression qu’elle est magique. L’hypnothérapie, elle, utilise l’hypnose pour aider la personne à atteindre les changements qu’elle ne peut réaliser avec sa seule volonté. L’hypnose thérapeutique est douce et non directive, elle prend son temps pour permettre à la personne d’accéder à toutes ses ressources inconscientes.

Ce ne sont que des mots?

Oui, il ne s’agit que de mots, mais des mots précisément choisis pour activer le changement au niveau de l’inconscient. Un bon hypnothérapeute choisit avec attention ce qu’il vous dit et il fait encore plus attention à comment il vous le dit… En fonction de vous et de toutes vos micro-réactions.

Est-on dans un état second?

C’est un état qui n’est ni celui de la veille, ni celui du sommeil, ni celui du rêve… Être “au mileu“, “au-delà“ de l’ordinaire, c’est cela la “transe“ : l’état d’hypnose. Alors oui, vous contrôlez un peu moins de choses que d’habitude mais de la même manière que vous ne contrôlez pas chaque mouvement respiratoire ou micro-mouvement…

Puis-je résister?

En hypnose, même si on peut essayer de résister, l’hypnotiseur malin, saura trouver le chemin sur lequel vous baisserez vos gardes pour terminer dans un état d’hypnose. Cette résistance est surtout valable en spectacle pour des personnes qui veulent tester l’hypnotiseur. En thérapie, l’intérêt est d’aller mieux, passer par un état d’hypnose peut aider… Il serait vraiment dommage de résister.

Peut-on rester bloqué en état d'hypnose?

Heureusement que non, de la même manière que l’on ne peut pas rester en état de concentration ou rester absorbé ou plongé dans un bon film. D’ailleurs, en Hypnose Ericksonienne, en fin de séance, on vous réveille comme quelqu’un qui rêvasse (L’état d’hypnose ne peut guère durer plus de 20 mn, s’il n’est pas maintenu par l’hypnothérapeute). En revanche, l’état d’hypnose humaniste est un état où la personne se sent connectée, donc plus «éveillée », il est donc inutile de la «réveiller ».

Est-ce que tout le monde est hypnotisable?

Oui bien sûr! L’état hypnotique est naturel, nous l’expérimentons tous chaque jour, par exemple quand vous êtes plongés dans un bon livre, ou lorsque vous êtes au volant de votre voiture et arrivé(e)s à destination, vous ne vous êtes pas aperçu(e)s du chemin parcouru. Plus vous expérimenterez l’état d’hypnose, plus l’entrée en hypnose sera rapide et profonde, un peu comme un muscle que l’on entraîne. L’état hypnotique est nécessaire pour déverrouiller nos capacités profondes de changement.

Par séance d’hypnose

Tarifs

Le prix de la consultation est de 50€ jusqu’à 20 ans et de 70€ pour les adultes, payable en espèces ou par chèque.

La consultation peut être réalisée au cabinet, à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer, ou en visio.

La séance d’hypnothérapie n’est pas remboursée par la sécurité sociale mais certaines mutuelles peuvent la prendre en charge.

Mentions légales

Les techniques de soins complémentaires et naturels ne dispensent en aucun cas de la nécessité d’une visite chez un médecin.

L’accompagnement vers le changement ne se substitue pas à un éventuel traitement médicamenteux, seul un médecin est habilité à décider si son patient doit poursuivre ou non son traitement.

Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche
de solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site ou par
voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 23, rue Territoire – 42100 SAINT ETIENNE »

Contact

13 + 2 =

L’hypnose devient ainsi accessible à tous, sans crainte de manipulation, ni perte de contrôle. En plus de la thérapie, elle prend ainsi sa place en coaching dans le cadre du développement personnel.

06 74 69 52 09

contact@audrey-martin-hypnose.fr

Chemillé-en-Anjou (49)